糖尿病足是指由于长期高血糖导致的神经、血管和免疫功能损害而引发的足部病变。在糖尿病患者中，特别是那些长期控制血糖不佳的患者，容易出现足部问题。
糖尿病足的前兆包括但不限于以下几个方面：
1. 脚部感觉异常：糖尿病患者可能会出现脚部麻木、刺痛或感觉减退的情况，这是由于高血糖损害了神经系统，影响了神经对足部的感知能力。
2. 脚部溃疡难以愈合：即使是轻微的划伤或擦伤也很难愈合，容易感染，甚至发展成溃疡。
3. 脚部皮肤改变：包括皮肤干燥、角质增厚、皮肤颜色变化等。
4. 脚部形态改变：如足部畸形、拇趾外翻等。
针对糖尿病足的前兆，中医强调预防为主，重在调理全身气血，增强体质，改善微循环。以下是一些中医预防糖尿病足的方法：
1. 调节饮食：避免高糖、高脂、高热量的食物，多食用蔬菜水果，控制体重。
2. 适度运动：适当的有氧运动可以改善血液循环，提高足部的供血供氧能力。
3. 定期检查：定期检查血糖、足部感觉和血流情况，及时发现问题并采取措施。
4. 中药调理：可根据个体情况选用适当的中药进行调理，如黄芪、人参、当归等具有益气养血、活血化瘀的药物。
总之，糖尿病足的前兆是糖尿病患者需要重视的警示信号，及时采取预防措施和治疗措施对于减少并发症的发生具有重要意义。中医养生理念提倡以调整饮食、适度运动、定期检查和中药调理等综合措施来预防和治疗糖尿病足。
参考资料：
1. 《中医诊疗糖尿病足的方法与思路》
2. 《糖尿病足的中医药防治及预防护理》
3. 《中医养生保健大百科》