经常可以听说很多女性容易患上产后忧郁症，造成产后忧郁的原因很多，其中妊娠纹给她们带来的烦恼显得更为明显，许多产后妈妈都会因为这一道道像西瓜皮一样的纹纹变得没有以前那么自信了。那么妊娠纹怎么消除呢？一起来看看吧。
妊娠纹怎么消除
1.适量运动
在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢地做，这样虽然见效慢，但是对身体好。
2.补充骨胶原
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；同时还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
3.热敷+涂抹
每天在长妊娠纹处用热毛巾热敷几分钟，均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。坚持使用，可能会有意想不到的效果。
4.去除死皮
为皮肤去角质能有助于让血液循环流动，还能同时去除皮肤上的死皮细胞，让皮肤正常吸收保湿成分及营养。此外，在去角质过程中还能起到按摩的效果，促进结缔组织的伸展，防止纹路的产生。
5.使用妊娠纹防护产品
橄榄油是消除妊娠纹的一个很好的选择。特别是在怀孕和哺乳期间，选择温和安全的妊娠霜是很重要的，一些以果酸或者水杨酸为主要成分的妊娠霜可能会对皮肤有刺激性，有时会让紧绷的肚皮产生刺痒感，最好在产后再使用。
6.医学美容
在早期呈现紫红色的时候，可以用脉冲光照射，加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白生成，减轻妊娠纹的严重程度；镭射微磨皮手术可以改善后期疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，使妊娠纹看起来不那么明显。
经过上文的介绍后，相信大家对妊娠纹怎么消除已经有了更多的了解，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。