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三七菜，又称空心菜、莴苣菜，是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素A、维生素B和多种矿物质，如铁、钙、镁等，具有清热解毒、利尿通便、滋阴润燥等功效。
### 有效的运动方式
此外，定期锻炼可以促进消化系统的正常功能，减少肠胃不适和气体积聚的情况。保持心情舒畅，学会有效的压力管理技巧也对维持肠胃健康大有裨益。
痫病，又称癫痫，是一种由多种原因引起的脑部神经元异常放电所致的慢性疾病。其主要表现为反复发作的癫痫发作，严重影响患者的日常生活。
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产前抑郁症，又称为产前抑郁，是指孕期出现的抑郁症状。通常发生在怀孕后三个月内，尤其是在怀孕的第二和第三个三个月。它不同于一般的孕期焦虑或情绪波动，是一种临床诊断的精神疾病。
此外，避免与病毒性疱疹患者直接接触，特别是在泡疹未愈合之前，可以有效预防病毒的传播。
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在日常生活中，合理的作息、充足的睡眠和适当的运动可以提高身体免疫力，降低细菌感染的风险。此外，保持愉悦的心情也对胃肠道健康有着重要的影响。心理因素与生理卫生密切相关，因此，健康的心理状态也是防止幽门螺旋杆菌的重要因素。