现在生活中，血压高的患者越来越多，这种情况和我们平时的生活习惯有很大关系。合理的饮食可以帮助降血压。下面为大家介绍血压高时吃什么能够最快地降压。
血压高时吃什么能够最快地降压
1.芹菜
芹菜富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分，具有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可以有效降血压，还可预防动脉粥样硬化。
2.绿豆
绿豆富含维生素E及微量元素铁、锌、铜、硒等，既能够保护血管的正常功能，还能增强血细胞的活力，改善血液的黏稠度，减少血液循环的阻力，从而降低血压。
3.橙汁
橙汁富含丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还含有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。
4.芦笋
芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜，其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分，对维护毛细血管的弹性和生理功能有益，可以降低血压和预防高血压。
5.香蕉
香蕉含有大量的钾离子，而钾离子是降低血压的重要成分，因为它能够减少高血压患者体内的钠离子浓度，从而降低血压。
6.洋葱
洋葱中富含前列腺素A，具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的功效，从而能够降低血压。此外，前列腺素A还能增加尿量，促使钠的排泄，降低冠状动脉的阻力，增加血流量，预防冠心病。
看完以上介绍，相信大家对血压高时吃什么能够最快地降压已经有了一定的了解了。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你们生活愉快，身体健康。