一、产前准备
1. 医院相关文件和资料：包括产检报告、医保卡、身份证等，以备不时之需。
2. 衣物和洗漱用品：备好产妇的舒适衣物、拖鞋、毛巾、洗漱用品等。
3. 吃的和喝的：适量的饼干、果汁、矿泉水等，以及备用的吸管、吸氧管等。
4. 心理准备：产前准备心理调适很重要，可以准备一些放松心情的音乐、书籍或者和家人朋友交流，以减轻紧张情绪。
二、产中必备
1. 医生联系方式：包括产科医生、接生护士等的联系方式，以备紧急情况下联系。
2. 分娩用品：产妇产程中可能需要用到的物品，如产妇护理垫、防滑袜、生理盐水等。
3. 支持者：产妇在分娩过程中需要得到家人或者专业支持者的支持和鼓励。
三、产后护理
1. 产后清洁用品：产妇分娩后需要用到的洗液、卫生巾等。
2. 宝宝用品：包括宝宝的衣物、尿布、婴儿护肤品等。
3. 产后恢复用品：如产后恢复内裤、塑身衣等，帮助产后恢复。
4. 营养补充品：适量的营养补充品有助于产后恢复和乳汁分泌。
根据个人的情况和医生建议，待产包的内容可能会有所不同，但以上清单可以作为参考，帮助准妈妈们准备充分，迎接宝宝的到来。