伸筋藤，学名为Cissus quadrangularis Linn，是一种葡萄科的多年生藤本植物。它主要生长在我国的南方地区，如广东、广西、云南等。
伸筋藤在中医药理论中被归类为“清热解毒、活血止痛”的药材。其主要功效与作用包括：
1. 活血止痛：伸筋藤具有活血化瘀、止痛的作用，对于风湿关节痛、跌打损伤等有一定的缓解效果。
2. 强筋壮骨：伸筋藤中含有丰富的钙、磷等矿物质和微量元素，能够促进骨骼的生长和修复，对于骨折、骨质疏松等有一定的辅助治疗效果。
3. 清热解毒：伸筋藤具有一定的清热解毒作用，对于热淋涩痛、痢疾等有一定的疗效。
4. 缓解疼痛：由于伸筋藤具有镇痛作用，因此在中医临床中常用于治疗各种疼痛症状，如头痛、牙痛等。
5. 改善骨质疏松：伸筋藤中的活性成分能够促进骨密度的增加，从而改善骨质疏松症状。
尽管伸筋藤具有多种功效与作用，但在使用时仍需谨慎。特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童以及体质虚弱者应在医师指导下使用，避免不良反应的发生。
总的来说，伸筋藤作为一种重要的中药材，在中医养生中有着广泛的应用前景。但在使用时务必遵医嘱，合理用药，以免造成不必要的损害。