风湿病形成的原因多种多样，主要包括以下几个方面：
1. 湿邪侵袭：中医认为，湿邪是导致风湿病的重要因素之一。当人体受寒湿环境侵袭或饮食不节，湿气易侵袭人体，导致经络阻滞，气血不畅，从而引发风湿病。
2. 情志因素：情志不畅或情绪过于激动也可能成为诱发风湿病的因素之一。长期的情志不畅会导致气机郁滞，影响气血运行，从而诱发风湿病的发生。
3. 饮食不节：不良的饮食习惯也是导致风湿病形成的重要原因之一。如长期食用辛辣刺激性食物、油腻食物，或过量饮酒，都可能加重湿邪侵袭，导致风湿病的发生。
4. 长期潮湿环境：长期处于潮湿环境中工作或生活，容易导致人体受潮湿侵袭，加重风湿病的症状。
为预防风湿病的发生，可采取以下方法：
1. 注意保暖：避免受寒受湿，注意保暖，尤其是关节部位，防止湿邪侵袭。
2. 调节情绪：保持心情舒畅，避免情志不畅，可通过适当的运动、休息、放松等方式调节情绪。
3. 饮食调理：注意饮食健康，多食用清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物，适量饮水。
4. 定期运动：适量的运动有助于促进气血运行，增强体质，预防风湿病的发生。
5. 保持环境清洁干燥：注意保持居住和工作环境的清洁干燥，避免长期处于潮湿环境中。
风湿病是一种常见但影响严重的疾病，了解其形成原因并采取有效的预防措施对于减少其发生具有重要意义。通过调整生活方式、保持良好的饮食习惯和情绪状态，可以有效预防风湿病的发生，维护身体健康。