结肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，虽然具有一定的危险性，但经过科学的预防和治疗，是可以有效控制和治愈的。下面将介绍一些预防与治疗结肠癌的养生之道。
1. 饮食习惯：良好的饮食习惯对预防结肠癌至关重要。应多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时限制高脂肪、高糖分和加工食品的摄入。
2. 运动锻炼：适量的运动有助于促进肠道蠕动，减少结肠内的毒素积累，降低患结肠癌的风险。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑行等。
3. 定期体检：定期进行结肠镜检查是预防结肠癌的有效手段之一。对于中年人群，建议每5年进行一次结肠镜检查，以及定期检查血液标志物。
4. 戒烟限酒：吸烟和酗酒是导致结肠癌的危险因素之一。应尽量戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。
5. 中医调理：中医认为情志调摄、饮食调理、运动调理、药物调理等对预防和治疗结肠癌都具有一定的作用。可以根据个体情况选择合适的中医调理方法。
6. 积极治疗：一旦确诊患有结肠癌，应积极配合医生制定的治疗方案，包括手术、化疗、放疗等，以提高治愈率和生存率。
综上所述，结肠癌虽然是一种严重的疾病，但通过科学的预防和治疗，是可以控制和治愈的。良好的饮食习惯、适量的运动、定期体检、戒烟限酒、中医调理以及积极治疗都是预防和治疗结肠癌的重要措施，希望广大人民群众能够重视并采取有效措施，预防和应对结肠癌的挑战。