1. 运动：通过进行面部运动，可以帮助锻炼鼻梁周围的肌肉，使其更加紧致。一种简单而有效的方法是通过笑的练习，每天多笑几分钟可以锻炼到鼻子周围的肌肉，有助于提升鼻梁的高度。
2. 饮食：保持均衡的饮食也对鼻梁高度有一定影响。食用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，可以帮助提升胶原蛋白的生成，有助于提升鼻梁的高度。
3. 按摩：定期给鼻梁周围进行按摩也是一种提升高挺鼻梁的方法。使用一些天然的按摩油，如橄榄油或椰子油，轻轻按摩鼻梁周围的肌肤，有助于促进血液循环，让鼻梁看起来更高挺。
4. 饮食补充：除了食物，适当的饮食补充也可以帮助提升鼻梁的高度。例如，可以服用一些富含胶原蛋白和维生素C的胶囊，有助于促进皮肤的弹性和紧致度，从而提升鼻梁的高度。
5. 减少压力：长时间处于紧张和焦虑状态也会导致面部肌肉僵硬，影响鼻梁的高度。因此，保持心情愉快，放松身心也是提升鼻梁高度的关键。
通过以上的一些自然方法，你可以在不经过整形手术的情况下，通过日常生活的调整来提升鼻梁的高度。记住，持之以恒是保持鼻梁高挺的关键，坚持下去，你一定会看到成效的。