女性下腹部胀痛鼓鼓的原因可能是多种因素综合作用的结果。以下是一些常见的原因和可能的解决方法：
1. 月经周期：在月经期间，女性下腹部可能会感到鼓胀和不适。这是因为子宫内膜脱落，导致子宫收缩和蠕动。这种情况通常随着月经的结束而缓解。保持良好的生活习惯，适量运动和饮食均衡有助于缓解月经期间的不适感。
2. 消化问题：消化系统的问题如便秘、胃胀气等也可能导致下腹部胀痛。多饮水、食用富含膳食纤维的食物、避免过度进食以及保持规律的作息时间都有助于改善消化系统的功能。
3. 生殖系统问题：一些女性疾病如卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎等也可能导致下腹部胀痛。及时就医并接受专业治疗是解决这些问题的有效途径。
4. 其他原因：除上述原因外，服用某些药物、过度劳累、压力过大等也可能导致下腹部胀痛。建议女性在注意休息的同时，可以适当进行放松的运动如瑜伽、散步等来缓解身体的紧张感。
女性在感到下腹部胀痛鼓鼓时，应该密切关注自身的症状并及时就医。通过及时的诊断和治疗，可以更好地控制疾病的发展，从而保持身体健康。同时，均衡饮食、适度运动、保持良好的生活习惯也是预防下腹部不适的重要措施。