深海鱼油是一种富含 Omega-3 脂肪酸的营养补充品，对心脑血管健康、抗炎、改善皮肤等都有益处。
根据一般的建议，每天建议服用1-3粒深海鱼油。
具体的剂量应该根据个人的健康状况、年龄、体重、饮食等因素做出调整。
如果有特殊健康问题，比如心脏病、高血压等，建议在医生的指导下确定正确的用量。
总的来说，适量食用深海鱼油有益于健康，但过量则可能会产生不良影响，因此在服用时务必谨慎。
深海鱼油是一种富含 Omega-3 脂肪酸的营养补充品，对心脑血管健康、抗炎、改善皮肤等都有益处。
根据一般的建议，每天建议服用1-3粒深海鱼油。
具体的剂量应该根据个人的健康状况、年龄、体重、饮食等因素做出调整。
如果有特殊健康问题，比如心脏病、高血压等，建议在医生的指导下确定正确的用量。
总的来说，适量食用深海鱼油有益于健康，但过量则可能会产生不良影响，因此在服用时务必谨慎。