对于出汗较多的男性，可以通过调整饮食来帮助缓解这一问题。建议减少辛辣食物、油腻食物和刺激性食物的摄入。增加蔬菜水果的摄入，保持膳食均衡，避免暴饮暴食。
适当的运动可以帮助调节身体的新陈代谢，促进汗液的排出。建议选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等有助于排出体内毒素，减轻出汗过多的问题。
男性出汗多还可能与生活习惯有关。保持室内空气流通，避免长时间待在潮湿闷热的环境中。注意搭配合适的衣物，选择透气性好的材质，避免穿着过暖的衣物。
另外，保持良好的心态也有助于缓解出汗过多的问题。注意心理调节，积极面对压力和困难，保持心情舒畅，有助于稳定情绪，减少过度出汗。
在日常生活中，男性出汗多的人还可以通过一些药膳调理来帮助缓解。比如饮用一些具有清热解毒、滋阴降火功效的汤水，如决明子莲子茶、麦冬炖雪梨等，有助于调理体内的阴阳平衡。
此外，中医推荐一些穴位按摩来调理出汗过多的情况。如搓揉大椎穴、太冲穴、风市穴等，可以帮助调节体内的气血流通，改善汗液排出的情况。
总的来说，男性出汗多需要综合调理，包括饮食、运动、生活习惯等方面，建立健康的生活方式和调理方法，有助于减轻出汗过多带来的不便，并提升身体的健康水平。