长了小疙瘩很多可能是皮肤问题中的一种表现，有很多可能的原因导致。下面将为您介绍一些可能的原因及应对方法：
1. 皮肤过敏：长了小疙瘩可能是由于皮肤过敏引起的。过敏原可能是化妆品、洗涤用品、食物等。建议停止使用过敏原，保持皮肤清洁，避免摩擦。
2. 湿疹：湿疹是一种皮肤病，常表现为皮肤红肿、瘙痒、长小疙瘩等症状。建议找医生进行诊断，并按医嘱进行治疗。
3. 寄生虫感染：皮肤上的小疙瘩也可能是因为寄生虫感染引起的。如疥疮等。建议及时就医进行治疗。
4. 饮食不当：长时间食用刺激性食物、油腻食物等可能导致皮肤问题，如长小疙瘩。建议调整饮食，多吃清淡易消化的食物，保持皮肤清洁。
5. 物理刺激：如摩擦、受伤等物理刺激也可能导致皮肤长小疙瘩。建议避免摩擦，注意保护皮肤。
如果长了小疙瘩很多，且伴随其他症状如发热、疼痛等，建议及时就医进行诊断和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯对于皮肤健康也非常重要。