1. 调整饮食：饮食均衡对皮肤颜色有重要影响。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤健康，促进皮肤透亮。
2. 多喝水：保持足够的水分摄入，有利于排除体内毒素，促进新陈代谢，有助于肌肤的通透光泽。
3. 避免熬夜和过度劳累：熬夜不仅容易导致肝脏负担过重，还会影响新陈代谢，加速皮肤老化，使肤色发黄，因此保持良好的作息习惯对肤色恢复非常重要。
4. 运动：适量的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，改善面部肤色，使肤色更加红润有光泽。
5. 中药调理：中医认为面色暗黄可能是气血运行不畅，可通过中药调理来改善。可以咨询中医师进行针对性调理。
6. 定期深层清洁面部：定期做深层清洁面部，可以清除面部多余的油脂和污垢，促进肌肤新陈代谢，让肌肤更加通透有光泽。
7. 使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，定期做保湿和补水，补充肌肤所需养分，让肌肤更加有弹性和光泽。
8. 推荐的美容方法：可以选择适量的面膜敷补水，美白和排毒，使用美白精华液等，帮助皮肤恢复光泽，减少暗黄色素沉积。
注意：如脸色长期发黄、黝黑，伴随有其他身体不适症状，建议及时就医，检查身体健康状况，找到准确的原因并进行治疗。