血虚是中医理论中的一种体质类型，主要指人体血液不足或者功能失调。血虚的症状主要表现在以下几个方面：
1. 皮肤干燥：血虚的人往往会表现为皮肤干燥、缺乏光泽，容易出现色素沉积和色斑。
2. 头晕目眩：由于血虚导致脑部供血不足，会出现头晕目眩、健忘、注意力不集中等症状。
3. 心悸失眠：血虚会引起心血不足，导致心悸、失眠、健忘等心理症状。
4. 月经紊乱：女性血虚会导致月经量少、经期延长、经前期症状明显等问题。
5. 头发干枯：由于血虚导致气血不足，往往表现为头发干枯、易断裂、脱发等。
针对血虚的症状，可以通过中医养生方法进行调理。推荐一些养生方式：
1. 饮食调理：多食补血食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、瘦肉等，同时避免生冷食物刺激。
2. 起居调节：保持情绪稳定，避免熬夜，注意作息，保证充足睡眠。
3. 中药调补：可根据中医师建议选择一些具有补血的中药材，如当归、熟地黄、当茯苓等。
4. 气功调理：适当练习一些气功养生，如太极拳、气功等，有助于调理气血。
血虚的症状是身体功能失调的表现，及时进行调理对于改善体质，维护健康十分重要。