血热的人通常容易感觉口干口渴、心烦易怒、口舌生疮、红面发热等症状，因此需要通过合理调理来降火清热。
饮食方面，血热的人应该少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，多食用清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、芹菜、莴苣、草莓等。
此外，血热体质的人还可以多喝一些凉茶，如菊花茶、薄荷茶、决明子茶等，有助于降火清热，调理体内的阴阳平衡。
在运动方面，血热的人应该选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动导致火气过旺。
在作息方面，血热的人应该保持心情愉快，避免情绪过度激动，保持充足的睡眠时间，有助于平衡体内的阴阳气血，降火清热。
补充足够的水分也是调理血热体质的重要方法，可以多喝水、吃水果、喝绿豆汤等，保持身体的水分平衡。
如果血热症状持续严重，建议及时就医，寻求中医的帮助，根据个人体质情况进行针对性的调理。
总之，血热体质的人需要注意饮食、运动、作息等方面的调理，保持身体的阴阳平衡，降火清热，才能保持身体健康。