O型腿形成的原因包括遗传因素、髋关节发育不良、髌骨发育不良、股骨转子外展等。很多人在发育期间由于髋关节发育不良或其他因素会导致O型腿的形成。
O型腿矫正最佳的年龄是在成长发育期。在身体尚未完全成熟的阶段，采取正确的矫正方式可以取得较好的效果。建议在6岁-14岁的阶段进行矫正，因为此时骨骼仍处于发育阶段，对矫正有较好的响应。
对于成年人，虽然骨骼发育已经基本完成，但仍然可以通过一些方法进行O型腿的矫正。包括进行专业的物理疗法、正确的锻炼和拉伸，穿合适的鞋子等。
除了生理层面的矫正，心理上也应该有正确的认知。接受自己的身体是非常重要的，不应过分苛求完美。保持积极向上的心态，自信地面对自己的身体。
总的来说，最佳的O型腿矫正年龄是在成长发育期，但对于成年人也是可以通过一些方法进行矫正的。重要的是找到适合自己的方法，持之以恒，坚持进行矫正。同时，要有正确的心态，接受自己的不足，努力变得更好。