脚痛风是一种关节疾病，主要发生在大脚趾关节，症状包括急性疼痛、红肿、局部发热等。可以通过以下方法快速缓解症状：
1. 冷敷：在早期发作时，可以用冰袋或冰袖进行冷敷，有助于减轻疼痛和消肿。每次冷敷约15-20分钟，每天多次重复。
2. 热敷：在急性期后，可以采用热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛。可以使用热水袋或热敷贴，每次15-20分钟，每天多次。
3. 中药疗法：中医认为脚痛风是由于风湿、痰湿等因素引起的。可以服用一些具有祛风湿、活血化痰的中药材，如川芎、红花、秦艽等。建议咨询中医师后使用。
4. 中医推拿：中医推拿疗法可以促进气血流通，减轻疼痛和肿胀。寻找专业的中医推拿师进行治疗，效果会更好。
5. 加强排尿：多饮水有助于排尿，排出体内多余的尿酸，减少痛风发作的机会。
6. 合理饮食：避免食用高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等，可以减少尿酸生成，有利于控制痛风。
脚痛风是一种需要长期管理的疾病，除了缓解急性发作的症状，还需要注意饮食、生活习惯等方面的调理，以减少痛风发作的频率和严重程度。
请在遇到脚痛风发作时及时就医，遵医嘱进行治疗，不要盲目使用药物或疗法。