1. 清热滋阴：生地黄具有清热滋阴的功效，适合体内有热症状的人群。泡水喝可以帮助清热润肺，舒缓咽喉不适。
2. 润燥生津：生地黄还能润燥生津，对于口干舌燥、喉咙干痒的人群有一定的改善作用。经常泡水喝，有助于改善口腔干燥等问题。
3. 滋补肝肾：生地黄在中医养生中有滋补肝肾的功效。泡水喝可以起到滋补作用，帮助改善肝肾功能，调整体内阴阳平衡。
4. 具有抗氧化作用：生地黄中含有的一些成分具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对身体的破坏，有助于延缓衰老。
5. 协助降血糖：有研究显示，生地黄中的一些成分对血糖控制有一定作用，适量饮用有助于协助降低血糖水平。
注意事项：泡水喝生地黄时要控制用量，过量可能会导致不适反应。特别是孕妇、儿童、慢性病患者应在医师指导下使用。
在日常生活中，适量地将生地黄泡水喝可以发挥其益处，但仍需注意个体体质和身体状况，不宜过量使用。