1. 银耳红枣汤
1) 食材：银耳、红枣、冰糖适量。
2) 做法：将银耳提前浸泡至软，红枣去核洗净，将银耳、红枣加入适量水，炖煮至银耳熟烂，最后加入适量冰糖调味。每天一碗，有润肺养阴的作用。
2. 蜜枣茶
1) 食材：红枣、蜂蜜适量。
2) 做法：将红枣洗净，放入杯中，加入热水浸泡片刻，再加入适量蜂蜜调味。常饮可以润肺养阴，舒解口干咽燥。
3. 莲子百合粥
1) 食材：糯米、莲子、百合、红枣适量。
2) 做法：将糯米提前浸泡，莲子、百合洗净，与红枣一起加入煮粥的糯米中，煮至熟烂。此粥有滋阴润燥的功效，适合阴虚体质者食用。
4. 玫瑰枸杞茶
1) 食材：玫瑰花瓣、枸杞适量。
2) 做法：将玫瑰花瓣、枸杞放入杯中，加入热水浸泡片刻即可。具有润肺益阴、调节体质的效果。
5. 心情调理
保持心情舒畅、心情平和也是缓解阴虚火旺的重要因素。适当的运动、放松、睡眠等方式都能帮助缓解体内火旺的情况。
以上小偏方均为中医养生理论中常用的食疗方法，适合辅助调理阴虚火旺的体质问题。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
请注意，以上方剂仅供参考，具体用量和适用人群需根据个体体质情况和医生建议来确定。