1. **漱口盐水**：用温盐水漱口是一种简单又有效的方法。将半杯温水加入半茶匙盐，搅拌均匀后漱口，可以帮助减轻牙痛。
2. **用冰敷**：如果牙痛是由于牙龈炎引起的，可以用一块冰块或者冰袋轻轻按压在痛处。冰的作用可以帮助减轻疼痛并减少肿胀。
3. **含在痛处的草药**：有些草药如丁香油和肉桂粉可以在短时间内减轻牙痛。将少量的丁香油或肉桂粉直接涂抹在痛处，可以快速缓解不适。
4. **使用局部麻醉药**：可以到药店购买一些局部麻醉药膏或药水，按照说明在痛处使用，可以迅速减轻疼痛。
5. **避免刺激性食物**：如果牙痛严重，应该避免食用酸甜食物、硬食物或者高温食物，这些食物可能会刺激已经受损的牙齿，加重疼痛。
6. **保持口腔清洁**：即使牙痛，在等待看牙医的过程中也要保持口腔清洁。定期漱口、刷牙可以减少细菌感染，帮助缓解疼痛。
7. **休息和放松**：牙痛带来的不适感会让人焦虑不安，影响正常生活。在等待就医的过程中，保持良好的心态、适当休息放松，可以帮助减轻疼痛。
8. **及时就医**：以上方法只是缓解牙痛的临时措施，最重要的还是尽快就医。牙痛可能是严重的口腔问题的信号，及时就医可以得到专业的诊断和治疗。
牙痛是一种令人难以忍受的疼痛，但通过以上方法可以在等待看医生的过程中缓解不适，帮助减轻疼痛。如果牙痛持续或加重，应及时就医，以获得专业治疗。