免疫性血小板减少症是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统错误地攻击自身的血小板，导致血小板减少，增加出血风险。除了正规治疗外，良好的养生习惯也可以辅助控制病情。
1. 饮食调理：患有免疫性血小板减少症的患者应遵循兼顾营养和补气养血的原则。平时多摄入富含维生素C、铁、蛋白质等的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等，同时要避免辛辣刺激性食物。
2. 调节情绪：情绪波动会影响免疫系统的正常功能，加重病情。患者应保持心情舒畅，避免过度疲劳和情绪激动，适量参与轻松愉快的活动，保持乐观的心态。
3. 合理运动：适量的运动可以提高免疫功能，但需避免剧烈运动和外伤，以免加重病情。选择适合自己的轻柔有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。
4. 规律作息：良好的作息习惯有助于身体恢复和免疫力提升。保持规律的睡眠时间，不熬夜，避免长时间用眼和长时间坐卧。
5. 中医调理：中医认为，免疫性血小板减少症多与脾肾气虚、肝郁脾虚等有关，可以通过中药调理逐渐调和体内的阴阳平衡。患者可以咨询专业中医师，寻求中药调理的帮助。
免疫性血小板减少症是一种需长期管理的疾病，患者在治疗过程中要积极配合医生的治疗方案，同时结合良好的养生方法，提升免疫力，改善症状。