谷维素片是一种中药成分，常被用于中医养生和治疗。谷维素片主要成分有什么？谷维素片在中医养生中的作用是什么？
谷维素片的主要成分是谷维素，是一种具有安神、补血、调节气血的药物。在中医理论中，失眠常常被认为是气血不足、心神不宁所致。
谷维素片主要通过调节气血、安神助眠的作用来帮助治疗失眠。中医认为，谷维素片可以滋养心血、养阴安神、调和气血，从而改善失眠症状。
常规用法用量为口服，一次2-3片，一日3次。但每个人体质不同，对药物的反应也不尽相同，因此在服用谷维素片时应遵医嘱，同时注意药物的剂量和使用频率。
除了谷维素片外，改善失眠还可以从饮食、作息规律、心理调节等多方面入手。适当的运动、放松身心、保持良好的生活习惯也对改喹失眠有帮助。
对于失眠患者来说，除了药物治疗外，建议结合中医养生的理念，调整饮食结构，保持身心舒适平和，有助于提高睡眠质量。