痤疮（青春痘）是青少年时期常见的皮肤问题，常出现在面部、颈部以及背部。痤疮的形成主要是因为皮脂腺分泌过多，毛囊堵塞引起细菌感染。以下是一些帮助快速去除痤疮的建议：
1. 保持面部清洁：每天用温和的洗面奶洗脸，避免用手摩擦痤疮部位，避免使用刺激性化妆品。
2. 调整饮食：少吃油腻食物和辛辣食品，增加蔬菜水果摄入，避免暴饮暴食。
3. 多喝水：保持身体水分充足可以促进新陈代谢，有助于排毒。
4. 规律作息：保持充足的睡眠，健康的作息习惯有助于皮肤代谢和修复。
5. 温和的护肤品：选择对皮肤温和的护肤品，避免使用刺激性成分。
6. 避免过度清洁：使用温和的洗面奶，不要频繁过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。
7. 注意饮食补充：适量摄入维生素A、维生素E等有助于皮肤健康的营养素。
8. 寻求专业帮助：如果痤疮问题严重影响生活质量，建议及时就医。
以上方法可以帮助快速去除痤疮，但需坚持一段时间及个人肤质不同效果可能会有所差异。