皮肤暗黄可能是因为体内毒素较多，肝功能欠佳或者营养不均衡所致。
首先，要保持良好的饮食习惯。多食用新鲜蔬菜水果，避免过多油腻食物和垃圾食品。适量补充维生素C、维生素E和胡萝卜素等有助于皮肤美白的营养素。
其次，饮食清淡，避免暴饮暴食。多喝水有助于排毒，保持皮肤水分。
注意休息，保证充足的睡眠时间。睡眠是皮肤修复和再生的重要时期，缺乏睡眠容易导致肌肤暗黄无光泽。
进行适量的运动，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
中医养生方面，可以考虑食疗调理。比如可以喝一些绿豆汤清热解毒，或者煮一些枸杞菊花茶有助于明目、美白肌肤。
此外，保持情绪稳定也对皮肤健康有益。情绪不佳容易导致内分泌失调，从而影响皮肤的状态。
如果皮肤暗黄问题持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
通过合理的饮食结构，良好的生活习惯，适量运动以及中医养生调理，可以内调改善皮肤暗黄问题，让肌肤恢复健康光泽。