少白头，中医认为涉及到人体的气血、阴阳等多个方面，因此治疗要从多个方面入手。
中医认为少白头主要与肾气不足、肝经郁热、脾胃消化不良有关，因此可采用以下方法治疗：
1.调理饮食：多食用黑芝麻、黑豆、核桃、猪肝等食物，以补肾益肝、润燥滋阴；忌食辛辣刺激性食物，避免烟酒。
2.按摩头部：每日用手指以画圈的方式按摩头部，可以刺激头部经络，促进头部血液循环，有助于延缓白发的生长。
3.中药调理：可以服用一些滋阴补肾的中药，如枸杞子、当归、首乌等，可以帮助调理气血、延缓白发生成。
4.良好的生活习惯：保持情绪稳定，避免过度疲劳和焦虑，保持充足的睡眠，有助于调理身体的阴阳平衡。
预防少白头也很重要，平时可注意以下几点：
- 保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
- 多进行适量的运动，促进血液循环。
- 合理饮食，多摄入含铁、维生素B等的食物。
- 定期按摩头部，促进头皮血液循环。
少白头需要长期的调理才能见到效果，建议在治疗期间保持耐心，配合饮食调理、按摩和良好生活习惯，一定能够收到明显效果。