疤痕增生是因为皮肤愈合不良而导致的，往往会在受伤或手术后出现。疤痕增生的肉肉凸起影响美观，也可能带来不适感。
要想平掉疤痕增生的肉肉，首先需要明确疤痕的类型。通常有肥厚性疤痕、瘢痕疙瘩、瘢痕痊愈不全等类型，根据不同类型选择不同的处理方法。
对于轻度肥厚性疤痕，可以尝试使用药膏或凝胶进行局部治疗。这些药物通常含有促进皮肤再生及减轻炎症的成分，有助于减轻疤痕增生。
对于较为严重的瘢痕疙瘩或瘢痕痊愈不全，可能需要进行激光治疗或手术手段。激光治疗可以促进皮肤再生，减轻疤痕的肉肉凸起，手术则可以通过切除疤痕组织来达到平滑皮肤的效果。
在治疗过程中，饮食也起着重要的作用。含有维生素C、E和锌的食物有助于促进皮肤愈合，加快恢复过程。同时，保持饮食均衡，避免摄入过量的刺激性食物。
定期按摩疤痕区域也可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肉肉的平滑。选择适合的按摩油或乳液，避免过于刺激皮肤。
除了外部治疗，心理疗法也是重要的一环。疤痕增生可能会给患者带来心理压力，应及时寻求心理医生的帮助，保持积极乐观的心态。
总的来说，针对疤痕增生凸起的肉肉，可以采取药物治疗、激光治疗、手术手段等综合治疗方法。同时，注意饮食调理、按摩促进血液循环及心理疗法也是非常重要的。
如果疤痕增生肉肉无法通过上述方法有效平掉，建议及时就医，向专业医生寻求进一步的治疗建议。