怀孕是很多女性担心的问题，如果你没有准备要孩子，那么确定自己没有怀孕尤为重要。
首先，规律的月经周期是一个很好的参考，如果你的月经周期正常，而上一次月经后没有进行不安全性行为，那么怀孕的可能性就会很低。
其次，你可以购买怀孕试纸进行测试。怀孕试纸可以在你怀孕后的几天内检测出是否怀孕，它们对hCG激素非常敏感。记住，在早晨进行怀孕测试效果更好。
另外，可以通过做孕酮检查来确定自己是否怀孕。孕酮是一种体内激素，怀孕后会迅速增加。医生可以通过血液检查来测量孕酮水平，从而确定是否怀孕。
如果怀孕测试呈阴性，但你仍感到不放心，可以在确认安全期后进行彩超检查或妇科检查来确认。这些方法都可以更加准确地判断是否怀孕。
除了以上方法，注意保持健康的生活习惯也能减少怀孕的风险。及时采取适当的避孕措施也是保障自身健康的重要手段。
总之，对于怀孕这样重要的问题，如果有任何疑问，建议及时咨询专业医生，以便得到准确的答案和指导。