1. 物理护理：将适量的三七粉与温水混合成糊状，然后轻柔地涂抹在面部，特别是皱纹比较明显的区域。可以用指腹轻轻按摩，促进皮肤吸收。
2. 面膜敷：将三七粉与适量的蜂蜜或者牛奶混合，调成糊状后涂抹在脸部，静待15-20分钟后用温水洗净。可以每周坚持使用，收到减淡皱纹的效果。
3. 饮用方法：三七粉也可以通过口服的方式来改善肌肤，可以将适量的三七粉加入到温水中搅匀，每日饮用一次。内外结合，效果更佳。
4. 注意事项：使用过程中如果出现不适，应立即停止使用。在选择三七粉的同时，建议选择信誉良好的品牌，避免添加其他成分。
5. 结语：三七粉作为一种天然材料，具有一定的去皱纹功效，但效果因人而异。除了使用三七粉外，良好的生活习惯和饮食均衡也是护肤的关键。