在中医养生理论中，女性月经的正常与否与人体的气血状况、脏腑功能、经络畅通等有着密切的关系。月经是女性生理周期的一部分，通过子宫内膜周期性脱落而形成的生理现象。
如果女性没有怀孕但是不来月经，可能是由于气血不足、气滞血瘀、肝郁气滞等原因导致的。气血不足可以造成子宫不能顺利脱落内膜，从而导致月经不调；气滞血瘀则会影响子宫血液的正常循环；肝郁气滞会导致情绪焦虑、紧张，间接影响到月经的正常。
中医养生认为，饮食调节、情志调摄、运动保健对于维持女性月经的正常具有重要作用。适量的饮食调节、保持心情愉悦、避免过度紧张、适当运动可以促进气血的顺畅运行，维持体内的阴阳平衡。
此外，中医还强调经络的畅通对于月经的正常也至关重要。经络是中医理论中的重要概念，是人体内气血运行的通道，如果经络出现阻塞，就会导致气血不畅，进而影响到月经的正常。
因此，为了避免不来大姨妈的情况发生，女性可以尝试保持健康的生活方式，多注意调理饮食、情绪和运动，保持经络的畅通，有助于调节体内的气血平衡，保持月经的正常。
需要注意的是，如果长期出现月经不调的情况，建议及时就医，了解具体原因并得到专业治疗。中医辨证施治能够根据个体情况制定针对性的调理方案，帮助调节月经，保持女性健康。