标准体重是指一个人在既不肥胖也不偏瘦的状态下的体重。计算标准体重的公式是：标准体重（kg）=（身高（cm）-100）×0.9。这个公式是基于人体的身高来计算适宜的体重范围。
标准体重不同于实际体重，它是以身高和一般健康状况为基础计算出来的理想体重。通过计算标准体重，可以帮助人们评估自己的体重状况，指导合理饮食和运动，保持健康的体重水平。
标准体重的意义在于提供一个参考范围，让人们了解自己的体重是否在健康范围内。过轻或过重都可能导致健康问题，标准体重可以作为一个指导，帮助人们调整饮食和生活方式，预防肥胖和疾病的发生。
在日常生活中，人们可以通过计算标准体重来评估自己是否过重或过轻。如果个人体重超出标准体重的正常范围，就需要采取相应措施，如调整饮食结构，增加运动量，保持良好的生活习惯。
总之，了解标准体重的计算方法及其意义对于健康管理至关重要。通过科学合理地管理体重，人们可以预防许多慢性病，提升生活质量，享受更健康的生活。