皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤问题，可以由干燥、过敏、真菌感染等多种原因引起。轻微的皮肤瘙痒症可以尝试自愈，但严重或持续的症状需要专业医生诊断和治疗。
对于轻微的皮肤瘙痒症，可以尝试以下方法进行自我调理： 1. 保持皮肤清洁，使用温和的沐浴露和洗面奶。 2. 保持皮肤湿润，使用保湿乳液或润肤霜。 3. 避免长时间泡热水浴，避免使用过热的水。 4. 注意饮食，避免食用辛辣、油炸食物，多食用水果蔬菜。
另外，如果皮肤瘙痒伴有其他症状如疼痛、红肿等，或经过上述方法调理后仍无改善，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗方案。自我诊疗对于轻微的皮肤瘙痒症可能有效，但严重情况下不宜延误就医。
在日常生活中，注意皮肤护理也是预防皮肤瘙痒的重要措施。避免使用刺激性强的化妆品、洗涤剂等产品，选择适合自己肤质的护肤品。避免过度清洁和过度洗澡，保持适当的湿润度。定期进行皮肤护理，如去角质、补水等。
总之，轻微的皮肤瘙痒症可以尝试自我调理，包括保持皮肤清洁湿润、注意饮食习惯等。但如果症状持续严重或伴有其他症状，建议及时就医寻求专业帮助。同时，日常生活中的良好皮肤护理也是预防皮肤瘙痒的重要措施。