1. 饮食调理：一些研究表明，食用富含镁、钙、钾和钠的食物可能会有助于提高生男孩的几率。例如，豆类、海鲜、绿叶蔬菜等都含有丰富的这些矿物质。同时，可以适量增加富含锌和硒的食物摄入，如海鲜、坚果等，这些矿物质有助于增加生男孩的可能性。
2. 调节生活方式：保持良好的生活习惯对孕前准备至关重要。避免过度劳累，保持充足的睡眠时间。避免接触有害物质，尽量不接触化学制品等有害物质。保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
3. 合理运动：进行适量的运动对于提高生男孩的概率也有帮助。可以选择适合自己的轻度有氧运动，如瑜伽、散步等，有助于提高身体健康水平。
4. 避免高温环境：有研究表明，男性在高温环境下的生存能力较差，因此孕前要避免长时间暴露在高温环境中，如热水浴、桑拿等。
5. 了解月经周期：在孕前，女性最好了解自己的月经周期，掌握排卵期等信息，以更好地把握受孕时机。
6. 充分补充营养：孕前对于双方都要进行全面的体检，保证身体状况良好，同时要充分补充维生素和矿物质，让身体处于最佳状态。
7. 学习性别筛选知识：如果希望生儿子，还可以学习一些性别筛选的知识。虽然不是科学证实的方法，但可以尝试了解一些性别筛选的相关知识和方法，或许会对达到生男孩的目的有所帮助。
生儿子的孕前准备是一项复杂而细致的工作，需要夫妻双方共同努力。尽管性别并非可以完全控制的因素，但通过合理的饮食、生活方式调节等措施，可以提高生男孩的几率。重要的是孕前要保持放松，保持身心的健康，坚信孕育一个健康宝宝。