近视是由眼球形状变得过长造成的，影响了眼睛对远处物体的清晰度。针对近视问题，中医养生提供了一些有效的调理方法，帮助恢复视力。
首先，保持良好的用眼习惯非常重要。长时间盯着电子屏幕或近距离看书可能加重近视。建议每小时休息5-10分钟，远眺绿色植物等有助于缓解眼部疲劳。
其次，中医强调保持肝血充盛有助于视力恢复。多食用富含维生素A、B、C、E等的食物，如胡萝卜、红枣、菠菜、核桃等，有助于滋养眼睛，改善视力。
进行眼保健操也是恢复视力的有效方法之一。中医提倡通过眼保健操来锻炼眼部肌肉，促进眼睛血液循环，有助于减缓近视的发展。
另外，中医推荐眼药水中含有人参、枸杞等草药成分，可以滋润眼球，缓解眼部干涩疲劳。同时，中药熏蒸也是一种传统治疗近视的方法，有助于改善眼部血液循环。
除了饮食和保健方法，中医还提倡通过穴位按摩来疏通经络、促进气血流通。按摩一些特定穴位如太冲穴、睛明穴等，有助于缓解眼部不适，促进眼睛健康。
在日常生活中，注意保持良好的生活习惯也是关键。保持充足的睡眠时间，规律作息，远离过度用眼及长时间保持一个姿势等，有助于减缓近视的发展。
总的来说，眼睛近视虽然是一个常见问题，但通过正确的保健措施和方法，是可以帮助改善视力的。中医养生提供了多种有效的调理方法，可以帮助近视者恢复视力。
如果近视情况严重，建议及时就医，根据医生建议选择适当的治疗方法。保持良好的生活习惯和经常进行眼部保健，对于维护眼睛健康和预防近视都是非常重要的。