突然出现脸部皮肤变得粗糙可能是由于多种原因引起的。首先，可能是缺乏有效的保湿措施。干燥和缺水的肌肤更容易出现粗糙现象。另外，年龄增长也会导致皮肤失去弹性，变得粗糙。缺乏足够的睡眠、不良的饮食习惯、环境污染以及应激都可能对皮肤健康产生负面影响。
要应对脸部皮肤变粗糙的问题，首先要确保给肌肤提供足够的水分和营养。选择适合自己肤质的保湿产品，并定期做面膜来补水。另外，注意饮食均衡，多摄取富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤的弹性和光滑度。保持充足的睡眠时间也是重要的，有助于肌肤修复和再生。
在日常护肤中，要避免使用刺激性强的洁面产品和护肤品，选择温和不刺激的产品，尽量避免使用含有酒精和香料的化妆品。建议在外出时做好防晒工作，避免阳光直射对皮肤的伤害。此外，定期去角质也有助于去除老化角质，促进肌肤更新，使肌肤更加细嫩光滑。
如果脸部皮肤突然变得粗糙，且上述护理方法无效，建议及时就医，请专业皮肤科医生进行评估和治疗。皮肤问题可能有多种原因，例如过敏、炎症等，需要针对性的治疗才能有效改善。
总之，保持良好的生活习惯，注意护肤和饮食均衡，可以有效预防和改善脸部皮肤变粗糙的问题。定期进行护肤和保养，对内外兼修，有助于维持肌肤的健康和青春活力。