1. 饮食调理：据传统养生观念，生男生女与饮食有关。想要生女儿的夫妇可以在孕前多摄入富含镁、钾和钙的食物，如海带、藕、蘑菇、桃子、葡萄等。
2. 掌握排卵期：女性在排卵期生育女孩的几率会更高，监测排卵期可以采用排卵试纸或体温测定的方法。在排卵期计划性生育有助于增加生女儿的机会。
3. 调整性生活时间：据说在离排卵期前3-5天进行性生活，有助于生女儿。这是因为女性的卵子Y精子（生男孩）活力强，但寿命短，X精子（生女孩）较弱，但寿命长。
4. 控制阴道酸碱度：阴道的酸碱度也会影响精子的生存时间，酸性环境偏向生男孩，碱性环境偏向生女孩。控制阴道酸碱度可以通过饮食调节、清洗方式等方法。
5. 心理调节：心理状态对胚胎的性别也有一定影响，保持心情愉快、放松、泰然，可以提高生女儿的几率。
6. 科学方法：虽然以上方法并不是100%准确，但科学辅助生男生女技术（PGD）可以在受精卵发育到8细胞阶段时进行一项遗传学筛查，并根据结果选择携带指定性别的胚胎进行试管婴儿。这是一种更加可靠的选择性别的方法。
总之，想要生女儿并不是完全控制在父母手中，但调整饮食、情绪、配合科学方法，可以增加生女儿的可能性。重要的是父母们无论得到什么性别的孩子，都要用心呵护、爱护。
希望本文提供的生女儿的秘诀和技巧对有此心愿的准父母们有所帮助。