外阴白斑通常是由于气血不足、阴阳失调等原因导致的。中医认为身体的阴阳平衡是保持健康的关键，因此调理阴阳平衡对于治疗外阴白斑至关重要。
饮食方面，建议多食用一些滋阴补血的食材，如黑枣、桂圆、核桃等。此外，适量摄入富含维生素C的食物，帮助增强皮肤的抵抗力。
药膳是中医常用的调理方法之一，可根据个人情况选择具有滋阴补血功效的药膳来调理身体。比如煮红枣粥、山药薏米粥等。
穴位按摩也是一种中医养生方法，通过刺激特定的穴位可以调理身体的气血运行。外阴白斑患者可以尝试按摩关元穴、神阙穴等相关穴位，但注意力度要适中。
此外，外阴白斑患者在日常生活中也要注意避免辛辣刺激性食物，避免久坐不动等不良习惯，保持身心舒畅，有助于促进病情的康复。
总的来说，中医养生方法着重强调平衡身体的阴阳，通过合理饮食、药膳、穴位按摩等方式来调理身体，对于改善外阴白斑症状有一定的帮助。但在进行养生方法时，建议先咨询专业中医师的建议，根据个人身体状况制定合理的养生方案。