红细胞偏高是指血液中红细胞数量高于正常范围。在一般情况下，成年人的红细胞计数正常范围为男性4.3-5.7×10^12/L，女性3.8-5.1×10^12/L。如果红细胞计数高于这个范围，就属于红细胞偏高。
但是，并不是所有的红细胞增多都属于疾病。在某些情况下，红细胞偏高可以是正常的生理现象，比如高原反应、慢性缺氧、运动员等。此时并不需要过度担心。
然而，如果红细胞偏高超过了一定数值，就需要引起重视。因为严重的红细胞增多可能导致血液黏稠度增高，影响血液流动，增加心脏负担，甚至会引发血栓等严重并发症。具体来说，当红细胞计数超过正常范围 1.5-2 倍时，就被认为是严重红细胞偏高，则需要及时进行治疗。
引起红细胞偏高的原因很多，除了生理因素外，还包括疾病、药物副作用等。常见的病因有：高原性红细胞增多症（高反应）、肺源性心脏病、慢性缺氧、多发性骨髓瘤等。因此，一旦发现自己红细胞偏高，需及时去医院检查，找出病因。
为了降低红细胞偏高的风险，日常生活中应注意饮食调理、规律运动等。多食用含铁食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、黑木耳等，利于红细胞代谢。同时，保持良好的睡眠和心情也有助于红细胞水平的调节。
总之，红细胞偏高不一定意味着严重疾病，但当红细胞计数超出正常范围时，尤其是超过1.5-2倍时，应及时就医，并注意饮食、运动等生活调理，以维持身体的健康状态。