前列腺炎是男性常见疾病，症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重影响生活质量。中医认为前列腺炎多属于湿热蕴结，可通过中医自愈方法缓解症状。
第一种自愈方法：食疗调理。饮食方面应避免辛辣刺激食物和酒精，多食用蔬菜水果、粗粮、海产品等清热解毒食材。常食用莲子、芡实、山药等可清热湿，促进前列腺炎康复。
第二种自愈方法：穴位按摩。可通过按摩膀胱经、督脉等穴位缓解前列腺充血、炎症等问题。常按摩关元、气海、气海等穴位有助于改善前列腺炎症状。
第三种自愈方法：运动调理。适当的运动对于促进前列腺炎康复非常有益，如散步、瑜伽、盆底肌锻炼等。运动有助于促进血液循环，缓解疼痛和改善前列腺炎症状。
除了以上自愈方法，患者还应保持良好的生活习惯，定期检查并就医治疗。在自愈过程中，应注意避免劳累、保持情绪稳定，并遵医嘱进行治疗和康复。希望以上介绍的前列腺炎三种自愈方法能帮助患者缓解症状，促进康复。