一、黑枸杞泡水的功效与作用：
黑枸杞有助于滋补肝肾、益精血、改善视力、调节免疫力等作用。泡水喝，可以在一定程度上帮助养生保健。
1. 益肝肾：黑枸杞具有滋养肝肾的功效，长期饮用可帮助加强肝肾功能，对于肝肾亏虚者有一定的帮助。
2. 益精血：黑枸杞中富含多种对身体有益的物质，如维生素C、胡萝卜素、核黄素等，对于促进身体内部的新陈代谢、补血益气有一定作用。
3. 改善视力：黑枸杞被称为滋补肝肾、明目的药物，对于提高视力、改善眼睛疲劳有一定帮助。
4. 调节免疫力：黑枸杞中的多种活性成分有助于增强免疫功能，提升身体的抵抗力，对于预防感冒、提高免疫力有一定效果。
二、黑枸杞泡水的禁忌情况：
尽管黑枸杞有诸多功效，但也存在一些禁忌情况，需要引起重视。
1. 孕妇、儿童慎用：对于孕妇和儿童来说，过量食用黑枸杞可能产生不良影响，应该谨慎使用。
2. 肾虚、腰膝酸软者不宜：黑枸杞味甘、性平，适合大多数人食用，但对于有肾虚、腰膝酸软等情况的人来说，食用黑枸杞时应慎重。
3. 胃寒者慎用：黑枸杞味甘性平，有温补肾阳的作用，但对于体质寒凉、胃寒者来说，易导致腹泻、腹痛等症状。
4. 高血压患者慎用：黑枸杞中含有一定量的钠元素，高血压患者食用时应限量，以免加重病情。
在选择食用黑枸杞泡水时，应根据自身体质情况慎重选择，并避免上述禁忌情况。如有不适，应立即停止食用并就医。
养生之道在于适可而止，保持合理饮食和生活习惯，才能更好地享受黑枸杞带来的益处。