细辛，又称防风、根防风，为唇形科植物细辛的干燥根茎。在中医养生中，细辛被广泛应用于药用和保健，具有多种功效和作用。
1. 驱风散寒：细辛性温味辛，具有较强的发散作用，对风寒邪气引起的头痛、风湿性关节疼痛等症状有一定的缓解作用。
2. 疏散寒湿：细辛还具有疏散寒湿的作用，可用于治疗寒湿痹痛、冻疮等疾病。
3. 疏风解表：细辛能够散表疏风，适用于外感风邪引起的感冒、头痛、咳嗽等症状。
4. 开窍醒神：细辛有一定的开窍醒神作用，能够提高大脑的清醒度和专注力。
5. 抗炎镇痛：细辛具有一定的抗炎镇痛作用，对风湿性关节炎、痛经等有一定的缓解效果。
6. 清热解毒：细辛还具有清热解毒作用，对于痈疽肿毒等疾病有一定的治疗效果。
在中医中，细辛常用于治疗风寒感冒、风湿性关节痛、头痛、痛经等疾病，并且在中药复方中也常见其身影。但需要注意的是，细辛性质辛烈，不宜过量使用，应在医生指导下使用。
总的来说，中药细辛具有驱风散寒、疏散寒湿、疏风解表、开窍醒神、抗炎镇痛、清热解毒等多种功效与作用，是中医养生中常用的药材之一。在使用细辛时应注意掌握适量，以发挥其最佳的疗效。