1. 水煎饮用: 将适量的枸杞子用清水浸泡后，再放入锅中加水煎煮，待水煮沸后改小火煮约10分钟即可。每日早晚空腹各喝一次，有助于提高男性性功能。
2. 枸杞红枣泡水: 每次取适量的枸杞子和红枣，泡水饮用。此法有益于养血滋阴，对壮阳补肾有一定效果，也适合女性养颜。
3. 枸杞粥: 将枸杞子和糯米一同煮成粥，可以调节身体内环境，减少疲劳，增进免疫力，促进血液循环。每日食用一小碗可滋补身体。
4. 枸杞炖鸡汤: 将适量的枸杞子与一只老母鸡一同炖煮，水煮后改小火炖至鸡肉煮熟为止。此法有助于补充体力，延缓衰老，提高男性阳刚之气。
5. 枸杞蜂蜜饮: 将枸杞子与蜂蜜一同冲泡饮用，在早晚饮用后能起到强身健体，滋阴补阳的作用。此法也适合女性改善皮肤和延缓衰老。
请注意，以上方法均为中医养生方法，对于壮阳补肾具有一定效果。但应根据个人体质选用适合自己的方法，如果有长期壮阳补肾需求，建议结合中医调理和饮食搭配，谨慎选择食用量。
在食用枸杞子的过程中，辅以良好的生活习惯和运动，有助于提高身体素质，维持良好的性功能。