1. 温和清洁：毛囊角质化的主要原因之一是毛囊口附近污垢的堆积。因此，保持面部清洁是非常重要的。选择温和的清洁产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，注意不要过度清洁。
2. 使用角质调理产品：选择含有温和角质调理成分的产品，如水杨酸、果酸等。这类产品可以帮助软化毛囊周围的角质，促进角质层自然代谢，减少毛囊堵塞。
3. 避免挤压：尽管毛囊角质化会导致毛囊口堵塞，但挤压是不推荐的治疗方法。过度挤压可能导致感染、炎症，还会损害皮肤结构，留下疤痕。
4. 规律去角质：适当去角质有助于清除皮肤表面的老化角质，避免角质过度堆积。但过度去角质会破坏皮肤保护屏障，选择适合自己肤质的去角质产品，并控制使用频率。
5. 补充水分：保持皮肤水分充足对改善毛囊角质化问题也是很重要的。使用保湿产品或面膜，充分补充水分，有助于减少毛囊周围角质的过量产生。
6. 寻求专业帮助：如果毛囊角质化问题严重且无法自行改善，建议咨询专业的皮肤科医生。医生会根据个人情况制定相应的治疗方案，如激光治疗、微针RF等。
毛囊角质化是一种需要长期调理和治疗的皮肤问题，通过合理的护理和治疗，结合内外兼顾，可以有效改善毛囊角质化带来的困扰。