牙齿松动可能是因为牙龈问题、营养不良、咬合问题或口腔感染等引起。如果出现牙齿松动的情况，除了及时就医外，在日常生活中也可以尝试一些土办法来缓解。
1. 漱口：用淡盐水、茶水或者盐水漱口，这样可以促进口腔的消炎，减轻牙龈肿痛。
2. 吃点硬果仁：坚果、核桃等含有丰富的维生素E和维生素D，可以加强骨骼组织的合成，有助于加强牙齿的支撑力。
3. 牛奶加黑芝麻：黑芝麻富含钙和锌，对于牙齿健康有益，可以将黑芝麻磨成粉末，加入牛奶饮用。
4. 咬木签：可以适当咀嚼一些干净的木签，可以锻炼牙齿周围的肌肉，有助于加强固齿的效果。
5. 红枣水：将几颗红枣洗净后用水煮沸，用来漱口或者泡水饮用，有助于滋养口腔。
注意：以上土办法可以用作辅助治疗，但如果牙齿松动严重或持续时间较长，建议及时就医，寻找专业医生的指导。
牙齿健康与全身健康息息相关，平时要注意良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，避免过硬过热的食物，保持充足睡眠和适量运动，有助于保持牙齿的健康。