RH阴性血型相对较少见，但对个体的健康影响颇大。持有RH阴性血型的人们需要更加关注自身养生，并进行相应的调理。
饮食方面，RH阴性血型的人们应该注重均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类食物和优质蛋白质。同时，应避免过量摄入盐、糖和油脂等不健康食物。
运动对于保持健康至关重要，RH阴性血型的人们可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、散步等有氧运动，同时也可适量进行力量训练，但需避免过度劳累。
除了饮食和运动，RH阴性血型的人们在日常生活中还需注意一些事项。保持良好的作息习惯，规律作息、充足睡眠对于健康至关重要。此外，保持心情愉快、积极乐观也有利于身心健康。
总的来说，持有RH阴性血型的人们应该注意个体差异，因人而异地制定适合自己的养生方式。保持健康的生活习惯，良好的饮食结构和适量的运动锻炼将有助于提升身体的免疫力和整体健康水平。