一、决明子菊花茶的制作
将适量的决明子和菊花混合起来，加入开水冲泡即可。一般建议每次冲泡10克决明子和5克菊花，水温控制在80-90摄氏度，浸泡5-10分钟后即可饮用。
二、决明子菊花茶的功效
1. 清热明目：决明子菊花茶有清热明目、明目润肝的功效。适量饮用可以改善眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。
2. 安神助眠：茶中的决明子和菊花具有安定情绪、改善睡眠的作用，长期饮用对改善失眠问题有一定帮助。
3. 消除体内湿气：决明子菊花茶有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和湿气，对湿热体质的人群有益。
4. 增强免疫力：菊花具有抗氧化和消炎作用，和决明子一起泡成茶可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
5. 调节三高：决明子菊花茶还有调节血压、血糖、血脂的作用，适量饮用有助于预防高血压、高血糖、高血脂等疾病的发生。
三、适宜人群及注意事项
1. 适宜人群：决明子菊花茶适宜全年龄段人群饮用，尤其适合长时间用眼者、失眠者、湿热体质者以及容易感冒的人。
2. 注意事项：因为茶中决明子和菊花具有一定的药用功效，孕妇、哺乳期妇女、慢性病患者饮用前最好咨询医生意见；决明子菊花茶具有清热利湿的作用，虚寒体质者不宜过量饮用。
决明子菊花茶是一款非常适合日常养生的饮品，不仅味道宜人，而且具有多种养生功效。在忙碌的生活中，不妨泡一杯决明子菊花茶，享受一份清凉舒爽。