1. 枸杞子的禁忌
虚寒体质者慎用：枸杞子性味甘平，入肾、肝经，具有补肝肾、明目益精的功效。然而，枸杞子性温不寒，所以体质较虚寒的人群（比如脾胃虚寒、阳虚体质）慎用枸杞子，以免加重症状。
口腔溃疡患者忌食：口腔溃疡属于炎症性疾病，枸杞子性质偏燥热，可能刺激溃疡，加重炎症。
2. 枸杞子的副作用
引起口干：枸杞子性燥热，长期大量食用易导致口干口渴。
滥补导致腹泻：枸杞子具有养阴补血的功效，但过度食用或滥补会导致腹泻等消化系统问题。
过敏：个别人群对枸杞子过敏，可能引起不适反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
相互作用：枸杞子与一些药物如阿司匹林、降血糖药等可能发生相互作用，影响药效。
3. 注意事项
合理搭配：在食用枸杞子的同时，可以搭配适量的红枣、桂圆等食材，达到更好的滋补效果。
适量为宜：适量食用枸杞子可以发挥其滋补养生的功效，但长期大量食用需慎重。
咨询医生：对于有基础疾病或特殊体质的人群，建议在食用枸杞子之前咨询医生或中医师，以避免不良反应。
总之，虽然枸杞子有诸多养生功效，但仍需谨慎使用，避免出现禁忌或不良反应。合理搭配食用，适量为宜，关注自身身体状况，是保持健康的关键。