在知乎上，一位网友分享了自己吃枸杞三个月的经历。她表示在这段时间内，每天坚持泡水喝枸杞，发现皮肤有明显改善，易疲劳的症状也有所缓解。
据了解，枸杞是一种传统中药材，被认为具有滋阴补肾、明目等功效。在中医养生中，枸杞被广泛应用于调理身体，增强免疫力。
此外，这位网友还提到在经历三个月的坚持后，她注意到自己的睡眠质量有了明显提高，白天精神状态也更好，不再感到疲倦。
在中医药中，枸杞也被认为有助于滋补五脏、益气补血、护肝明目等功效。因此，长期坚持食用枸杞有助于促进身体健康。
总的来说，这位网友在知乎上分享了吃枸杞三个月的真实感受，体现了枸杞在滋补养生方面的作用。