通常情况下，骨骼在达到一定年龄后会闭合，使身高基本稳定。但是，通过正确的方法和持之以恒的努力，仍然可以在骨骼闭合后稍微增加身高。
首先，运动是增高的关键。适当的运动可以帮助刺激骨骼生长区，促进身体的延长。特别是一些拉伸型的运动，比如瑜伽、游泳和篮球等，可以帮助拉长脊椎和韧带，有助于增高。
其次，保持良好的姿势也很重要。正确的坐姿、站姿能够帮助拉直脊椎，让身高更显。同时，睡前进行一些拉伸动作也是一个好习惯，有助于加速身体的伸展。
饮食也是影响身高的因素之一。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对于骨骼生长至关重要。多吃一些奶类、豆类、蔬菜水果等营养丰富的食物，有助于骨骼健康生长。
此外，保持良好的睡眠也是增高的秘诀之一。成长激素在睡眠中分泌最多，在睡眠充足的情况下，有助于身体的修复和生长。
最后，心态也很重要。保持乐观心态、自信心是十分必要的。相信自己的努力会有所收获，不断努力追求增高的目标。
总的来说，骨骼闭合后虽然身高增长的速度减慢，但并不意味着没有增高的可能。通过合理的运动、饮食和生活习惯，结合正确的心态，仍可以在闭合状况下略微增加身高。