备孕一个晚上进行性生活的频次并没有固定的规定，因为每对夫妇的生理情况和情感状态都不同。然而，专家普遍建议在女性月经周期的排卵期间增加性生活频次，有利于提高受孕几率。
女性月经周期大约为28天，排卵期在此周期中间，一般在月经周期的第12至第16天，具体排卵时间可根据女性的周期长短而有所不同。在排卵期间，女性的受孕能力较强，因此备孕时增加性生活频次有助于提高怀孕机会。
一般来说，备孕夫妇可以每隔1-2天进行一次性生活，以确保精子的数量和质量。过于频繁的性生活可能会影响精子的质量，因此适度的性生活次数更有利于受孕。
此外，除了注意性生活频次，备孕夫妇还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜、烟酒过度等不良习惯，同时保持情绪稳定，减少压力和焦虑对受孕的影响。
总的来说，备孕一个晚上要进行几次性生活并没有固定的标准，关键是在女性排卵期增加性生活频次，适度而不过于频繁地进行性生活可以有助于提高受孕几率。此外，保持健康的生活习惯和情绪状态也对备孕很重要。